Saint - Jacques J-4

Pense-bête à J-4

Chaque matin, je prends 3 granules d'arnica montana 30ch pour éviter les courbatures.

Je m'étire au réveil et avant de me coucher, et je fais quelques exercices d'assouplissement. Ces deux points peuvent aider à éviter l'allure "Niels Armstrong sur la lune" le soir après la marche.

Penser à vider la carte de l'appareil photos et à recharger la batterie.

Préparer les petits trucs pour la route: topoguide ou plans, adresses et n° de téléphone pour les hébergements (à recopier par exemple sur une feuille glissée dans le carnet) + les notes recueillies dans des livres ...

Acheter quelques barres d'amandes, de pâtes de fruits ou céréales.

Prévoir 2 sandwiches: celui de dimanche pour le train + celui de lundi midi. Rassembler toutes les affaires et pointer : mais où sont les gants ? Tu n'aurais pas vu ma crème solaire ? Qui a osé de piquer mon couteau suisse ?

Préparer la pochette de survie !!! : carte d'identité, carte bleue, billets de train et carte de réduction SNCF, monnaie (ah ça c'est bien, avec l'euro pas besoin de changer les billets du portemonnaie !)

Faire la liste des adresses de celles et ceux à qui on aimerait faire le plaisir de recevoir une carte du chemin.

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préparer les post-it à laisser sur le frigo pour ceux qui restent à la maison

acheter les croquettes du chien et des chats avant de partir

poster les factures

faire le lit pour Mamie

remplir le frigo

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Bon ben, à +, j'ai beaucoup à faire !!!!